Domingo, Agosto 05, 2007

Domingo, Agosto 05, 2007
 
Domingo, Agosto 05, 2007

1 - eu sou gorda
2 - balofa
3 - nao consigo mais miar
4 - laxante nao faz efeito
5 - cosnegui resolver o lance da facul [ nao vou mais trancar]
6 - terça pego minha formula da felicidade
7 - eu me odeio

--------------------------

fui numa festinha sabado

cheguei vi as pessoas sentei numa cadeira. bebi uma coisa e fui embora

........................................................

estava me sentindo tao mal comigo mesma [ por ser gorda ] que nao aguentei ver aquelas meninas la magéeerrimas super cult na minha frente

fui embora e o pior.
deixei meu namorado vendo filme sozinho la. dormi.
dormi que nem um bebe
tipo aquelas crianças que choram choram choram ficam cansadas e capotam saca? entao. srsr

................................. tava tudobem ate agora. dai eu comi varios chocolates. e nao consegui miar.. vou tomar mais laxantes.
mas nao estao fazendo mto efeito nao..

fiz um cronograma para a partir de terça feira. que vou conseguir me controlar mais por causa da formula

é assim:


no carboidratos, com 200 cal de food. no max. E IR DIMINUIDO ESSA CARGA CALORICA A CADA 3 DIAS

vou cortar carnes vermelhas e de preferencia comer peixe.

peso perdido pretendido por semana: 4 kilos.

será?

bom eu puis ai pra nao me esquecer mais <
<----------

<---------------------------- VIU? NÃO POSSO ESQUECER DISSO!


metas que preciso alcançar:

1 - perder 15 quilos ou proximo a isso até novembro
2 - arrumar o maldito emprego nem que seja empregada domestica
3 - cortar o cabelo.

cortar o cabelo? sim.
cortar o cabelo. e tingilos de vermelho novamente. mas só depois de emagrecer. é tipo uma promessa.

e o 4 - como eu AMO tatuagem [ tenho 3 uma borboleta na perna, uma menina no pescoço e uma fada no braço]
a cada 10 quilos perdidos eu vou fazer uma. e depois quando chegar aos 60 quilos, fazer uma plastica na barriga nos braços e uma lipo nos culotes.

nao vai melhorar 100% mas pelo menos uma blusinha vou poder colocar..

E EU

é isso ai..

não que eu esteja empolgada..... mas eu preciso me animar de uma forma ne. afinal quem é que vai me animar comisso alem de mim? ninguem liga pra nada aqui mesmo...

quanto as dps. vou fazer uma agora e depis ano que vem faço as duas. que faltam. agora é so me esforçar pra terminar esse semetre como uma NERD e nao ficar de mais nenhuma.



...........aiai......hj eu nao consegui......... mas amanha eu vou...... amanha e segunda... dia internacional da dieta.


e é isso.. bjus [ obrigado pelos comentarios on e os off tb vcs são importantes pra mim nem vcs sabem a importancia da força q vcs me dão !
FUI

 

Freak Lady ás 10:29 PM


Comentários:

Sexta-feira, Agosto 03, 2007

Sexta-feira, Agosto 03, 2007
 
Sexta-feira, Agosto 03, 2007

Cheguei a conclusão que odeio raves.
tem milhares de meninas lindas lá. ai que inveja.
ai que raiva. depois de sentir aquela invejinha basica
[o q é feio.. eu sei] vem aquele pensamento.. tentando me
esconder do povo, evitando de andar no meio da multidão.
sentar embaixo de uma arvore bem escondida, por uma blusa mais
comprida, e começar a me sentir nojenta, gorda e feia. cheguei
a conclusão que eu nao odeio raves. eu adoro.. cheguei a conclusao
que eu ME odeio. e tenho me decepcionado comigo mesma. e mto!
agora com a receita... vamos ver o rola .

<--------->

como pode? né?
to tentando resolver o lance da facul.
uma zica a menos.
to ocm a receita. so fazer o remedio e acabou.
DUAs zicas a menos.
agora so falta o basico rsrs

eu fui na facul hj.. tava andando na rua e cara. nao vi nenhuma gorda. me senti mal. sera que so eu sou assim?
ta todo emagrecendo e eu aqui gorda sebosa
sentei no onibus.. cara eu me senti enorme! fiquei ali de cabeça abaixada olhando pras minhas coxas enormes. cara como ela é grande!
[minhas coxas]
minha calça apertada dizia o mesmo da minha barriga.
queria me esconder achar um cantinho ali no banco de tras e ficar la pra sempre.
levantar do onibus e ficar sentindo todo mundo olhar pra com nojo imaginando o que elas estao pensando: credo que gorda . nossa! uma baleia!!!
balofa.
isso q eu sou.
ta eu ja fiquei bem pior.
mas nao me sentia assim
nao sei explicar.
nao é nada legal quando nao se confia em si mesma.. quando anda com o namorado na rua imaginar e achar que ele ta olhando pra aquela mina do lado. ta. provavelmente ta.

ela é magra! linda! e gostosa! - óbvio que ta
eu olhei! o.o
eu olhei TODAS as meninas que passaram obvio que ele tb

eu so vou conseguir voltar a confiar em mim mesma quando eu achar que t bem .. ne?
eu to com medo do remedio nao dar resultado..

minha filha me chamou de gordunha hj rsrrs foi engraçado.
eu estava sentada no sofa e ela querendo empurrar ele. dai ela chegou pra mim e disse: - sai dai sua gordunha!

......eu ja ouvi coisa assim na rua.. do tipo - gordinha linda hein!

nossa eu nunca me senti tao mal. eu ja tava me sentindo horrivel. depois disso eu tive vontade de me atirar no primeiro onibus que eu vi.

mudando de assunto..

estou sem saco pra botar os templates.
e eu acho esse daui mto cansativo [ eu faço design digital ]
mto escroto. fiz na pressa ficou mo lixo.
vou ver se pelo menos aruumo a parte do texto fica melhor pra ler srsr

ah sei lá.. eu tava sem mta vontade de escrever aqui hj.. mas assim se eu nao escrever aqui e falar toda essa besteira com vcs.. com quem vou falar?

bju

 

Freak Lady ás 1:28 AM


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Quarta-feira, Agosto 01, 2007

Quarta-feira, Agosto 01, 2007
 
Quarta-feira, Agosto 01, 2007

ZICA

eu comentei por um acaso algum dia desde que reinaugurei esse blog que minha vida durante esse ano está sendo uma completa bosta?

bom. to comentando agora.

o que acontece?
ixi.. vou resumir com as coisas mais importantes:

- perdi emprego
- engordei
- to sem grana
- engordei mais
- fiquei de 3 dps na facul
- engordei mais ainda mesmo de dieta [malditas cmpulsoes]
- minha garganta ta um nojo
- vou ter que trancar minha facul faltando 6 meses [ o curso é semestral ]
- meu pai ja sabe. mas eu ainda vou ter que falar com ele [ sorrisos amarelos vindo por ai]
- engordei
- to parecendo uma porca
- e to sem dinheiro [ isso pega bastante ]
- preciso me mudar [ como???????o.o ]
- meus planos de vida mudaram radicalmente...

minha vida é uma completa e perfeita ZICA
---> conselho do dia:
- fiquem longe de mim pode ser contagioso!

<---

quanto as dietas... ja pensei em desistir...... em nao ir no medico amanha
ta eu vou pegar a receita azul..........o que adianta? nao vou ter grana pra comprar o remedio [ 100.00 ]

.............

eu estou com vontade de morrer que nem das outras vezes. nao estou triste pq essa fase ja passou.
também não estou bem, estou com raiva e quero que o mundo morra.
sera q vale a pena?
o mundo morrer? sumir?

puff! onde está wally?

............

affffff sei lá.. minhas dietas são uma zica tb so engordo

nao consigo fazer nf. há 3 dias pq quando eu tento fazer NF eu faço LF
e quando eu tento fazer LF.. fode tudo. começo a comer que nem uma desesperada que nunca viu comida na vida
e esses dias nem miar estou conseguindo. garganta doi mto........ é gente em casa....... sei lá.
nao quero desistir. nao quero continuar assim
quero um jeito facil
mas preciso trabalhar ne..

aff
to com ódio do mundo.
o pior.. do mundo e de mim mesma.
eu sou uma decepção
o mundo esta decepcionado comigo
sei lá tb.
dei o foda-se as dietas esses dias
to me sentindo uma porca [da uma olhada no meu perfil.. olha so quantos kilos]
nao tenho coragem de olhar pa minha barriga há meses.

as estrias continuam ali. a pança e a banha tb. e ci pans as estrias estao maiores ainda.. pq outro dia eu vi meu braço e tinha algomais la.

é isso ai.. to com mta raiva. tomei 5 laxantes,, pra que? nao sei.

quero sumir
quero desaparecer
quero ser rica! milionaria! comprar kilos de remedios e me entoxicar
to fazendo um blog com alguns templates antigos... depois u ponho o link aqui..
bjus

 

Freak Lady ás 1:24 AM


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Segunda-feira, Julho 30, 2007

Segunda-feira, Julho 30, 2007
 
Segunda-feira, Julho 30, 2007

de forma geral

eu odeio calor e amo frio. mas esse frio ta mto frio.

- eu fui no medico sexta feira no otorrino pra ver o lance da minha alergia dai a medica viu minha garganta.
hahahahahaha

ela disse assim: sua garganta esta um pouco irritada mas deve ser da alergia [ e deu um remedio pra garganta ] eu tive vontade de rir.
mas me segurei ne senao a mulher ia acha que eu sou louca.

entao.. por onde eu começo?

pelo aniversario do sobrinho?
ou pelo frio horrendo que dói?
ou pelo namorado velho chato e rabugento porém mto foufo que eu tenho? [ num to puxando o saco vcs vao ver =D ]

vamos começar pelo frio;

cara- lho. tá frio! meus dedos congelando aqui e eu indo toda hora abrir a geladeira pra comer alguma coisa pra vre se eu esquento!
to com 7 blusas!!!!!!!
ta.
agora vamos falar sobre os 5 passos da cozinha friorenta:
1 - abrir a geladeira
2 - ver que a geladeira ta cheia
3 - ver que ta tudo gelado e que vc nao tem coragem de enfiar a mão ali dentro por 2 motivos [ um motivo é q vc engorda se comer o o utro é tem medo de ficar sem as pontas dos dedos] (sera que é exagero? nao sei essa noite tava de 5 blusas 2 calças 3 edredons e tava com frio ainda)
4 - fecha a geladeira
5 - abre o armario e resolve tomar um chá heheh

agora vamos pra segunda parte da cozinha:

1 - ta frio
2 - seu cerebro pede um leite com chocolate quente
3 - vc toma o l. com chocolate quente
4 - e de quebra um pao com manteiga
5 - vc conta as calorias daquilo que te deixou quentinha
6 - preferia ficar com frio.

agora vamos pra parte do aniversario do sobrinho.

Domingo.

- niver do sobrinho chato

- festa chata na casa da irma chata
- bolo gostoso e docinhos [ amo brigadeiro ]
me deram dois bolos
eu ia comer os dois
deu uma compulsao voraz em mim
meu namorado foi e tirou o outro pedaço da iminha mao
comi um pedaço a menos de bolo uhuhuh

miei menos
e nao comi mais

=D
so segunda [ hj ]

que almoçei um pedaço de bife

e dá-lhe cha pra segurar o frio

dia 1º de agosto, quarta feira, 21:30
medico endocrinologista. vou levar mó bronca
mas tudo bem

vale tudo pela receitinha azul ssrrssr vou começar de novo a formula

to tao feliz
vou emagrecer rapido e facil de novo mas dessa vez eu nao vou parar nao


OBRIGADO PELOS COMENTS, E PELA FORÇA


fiz ate uma pulseirinha pra mim =]

BJUSSS

 

Freak Lady ás 9:33 PM


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Quarta-feira, Julho 25, 2007

Quarta-feira, Julho 25, 2007
 
Quarta-feira, Julho 25, 2007

Estou mto triste hj.

fui me pesar ontem. aff só me decepcionei.

proximo domingo é dia de pesagem de novo.

e hj é quarta feira e nao consigo parar de comer.

..............kill me please................


respondendo aos comentes..:


hj eu vou dar uma resposta geral pq eu to mto triste pra escrever ta.

- brigado pelos elogios =] eu linkei mais uma.

bjus

 

Freak Lady ás 4:05 PM


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Segunda-feira, Julho 23, 2007

Segunda-feira, Julho 23, 2007
 
Segunda-feira, Julho 23, 2007

ai.. domingo..

tem dia pior?

o tedio veim.. [ e vem com i ]

e agente é forte sempre ne.. [ aham ¬¬ ]

sexta - feira, me ligaram pra ir no show do tequila baby no Inferno bar.

fiz minha filha dormir, e sai correndo de casa meia noite e meia me sentindo uma menina de 15 anos fugida.
ate ai blz.

daii chegamos la.
eu como a alcoolatra que sou nao consegui ficar sem beber ne.
cara quando eu lembrei que bebida engorda fiquei em panico.
sai dos braços carinhosos e compreensivos do meu namorado e corri pro banheiro.
miei toda a bebida que tinha ingerido.
porém, como sou alcoolatra nao conseguia ficar sobria por ali, naquele local.
bebi mais.
cheguei em casa, larica batendo forte no meu fraco estomago, e minha mente lutando com meu corpo.

final da luta: meu corpo venceu.
tinha kibe de forno [ odeio morar com a minha avó! ] não peguei um prato porque eu ia dar só uma garfadinha e tals.
dei a maldita garfadinha.
dei mais uma.
[garfadinha gente! olha lá! ]
e mais uma.
e nao conseguia parar de olhar pra aquela forma cheia apetitosa com o garfo na mão.
resumindo.. após lutas e choros guardei aquela feia e nada chamativa forma na geladeira [ mto feia ].
sentei na cadeira da cozinha e fiquei me remoendo pra variar....... fui no banheiro tentar miar. mas como eu ja tinha tinha miado uma vez aquele dia nao deu mto certo. mesmo pq o cansaço estava me vencendo.
mto bem.. abri o lindo armario de remedios [ coincidentemente ele tb fica na cozinha. olha que maravilha! ] tomei mais 4 laxantes e fui nanar.

SÁBADO
---------------

ana bombastica
linda maravilhosa e graciosa.
minha filha foi pra casa do pai.
tomei banho e sai
fui ver transformers [ cara mto mto mto mto looooko esse filme quem via esse desenho assista! ]

dai o bonitão tava la com um baita pacote de pipoca na mão.
eu fui forte. firme e resistente.
dai ele literalmente empurrou uma pipoca na minha boca. [ imagina a meleca que nao fez ]
ele começou a brigar comigo. [ nunca vi ele tao bravo] dai eu acabei comendo quase metade do pacote.
no meio do filme.. corri pro banheiro, [ com a desculpa que ia fazer xixi] mas nao deu em nada. não me senti a vontade pra miar no cinemark.
agente saiu de la e enfim.

mas tb nao deu mto certo nao.
hahahaha
foi uma merda. minha mente é foda a imagem da pipoca sendo processada pelo meu estomago e eu sentindo a pipoca ali.. desejando .. gritando para que eu a tirasse de entro de mim nao ajudou mto rssr
ele quis ir comer pao de queijo. me empurro uum pao de queijo na guela [ esse doeu viu gente] .e eu mastigando.. fiquei mastigando aquele pao de queijo pelo menos durante uns 5 minutos dai ele disse:

- engole essa merda logo. vc ta enrolando ai
eu engoli.
nunca foi tao dificil comer um pao de queijo.
nao passava
forcei.
e ele foi para meu estomago junto com a pipoca.
arranhando minha garganta implorando que eu jogasse ele pra fora. [ eu juro que eu ouvia ele gritando: - quero ser livre! ]

acordei hj, domingo, 3 horas da tarde, e me troquei e fui andar no parque [ moro do lado do museu do ipiranga] catei minha irma e fui andando......andei andei e andei
dai eu fui pra casa da minha outra avo. [ aff] ela cismou de fazer pastéizinhos.

ta eu comi 5 pasteizinhos de quijo. dai eu vi na embalagem que a massa [ cada rodelinha ] tinha 83 calorias. mas o queijo. e mais o óleo........... nem vou contar......
tentei miar mas nao consegui minha mae tava por perto. dai ja sabem ne. e dá-lhe laxante....


respondendo aos coments. :


.. fazer cócegas na garganta com alguma coisa. vai rapidinho e sem barulho. rssrs ... nao eniar .. mas fazer tipo como se estivesse coçando.srsr..


--------

brigada por me linkar =]]

laxantes fazem mal....... olha so que ironia.. rssrsrsrrsrs fica um dia sem tomar pra vc ver. nao funciona nada nem a pau!!


-------------

nem me fale......... agora eu to tentando ver se faço um cronograma....... apesar de eu saber que sou pessima em seguir regras..




é isso........


- ah! eu faço bijuteria ta? se alguem quiser.. me fala srsrs eu to fazendo uma pulseirinha pra mim =]

bjus


 

Freak Lady ás 2:07 AM


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Sexta-feira, Julho 20, 2007

Sexta-feira, Julho 20, 2007
 
Sexta-feira, Julho 20, 2007

bom. vamos começar pelos dias que se passaram..


1 - resolvi nao me pesar mais. ou me pesar quando achar que emagreci alguma coisa

2 - descobri que ficar um dia sem tomar laxantes me deixa louca

3 - foi aniversario da minha vo. ontem. quarta feira. comi um monte.


situação 1 : todo mundo foi embora [ familiares ] eu corri pro banheiro pra miar. pelo menos 2 esfihas foi.
situação 2 : sai do banheiro bebi um copo de agua e corri no armario de remedios. taquei 4 comporimidos de 46 garganta abaixo
situação 3 : meu namorado viu eu fazendo isso
situação 4: ele me olhou feio......muito feio. mas ele nao disse nada.


ta. ele foi embora.dessa vez passa........

eu tentei postar mas esqueci que o blogger sai do login depois de alguns minutos...

anyway..

dai hj eu tava linda.

mas eu tive uma recaida e comi um queijo quente .. dai eu acabei de comer e corri pro banheiro [ sim eu descobri uma nova forma de miar mto mais facil aff ]

como eu coloquei ele pra fora inteiro....tenho certeza..vamos a contagem de hj

- almocei meio pedaço de sobrecoxa = 55 cal

- na janta foi um pedaço inteiro mais um pedaço pqno de oudim [ vamos contar como 100g ne ]= 110 + 195 cal

- logo ate agora [ 01:19 ] eu comi ..360 cal..
- vamos contar umas 100 cal do sanduiche.. vai que ficou alguma coisa aqui dentro

- logo. temos 460 cal.

tudo isso com o efeito dos laxantes da noite passada......

acho que nao to tao mal assim.estou?

começando por hj de novo....... amanha espero poder me controlar mais!

quem sabe 100 cal a menos.. porque minha meta é diminuir 100 cal por dia ate chegar no meu peso ideal [ que é o que eu tinah ha uns 6 anos atras ]

e é isso ai......

continuem comentando. seja por aqui ou pelo msn!

eu ouvi dizer num outro blog que juntas somos mais fortes.. e é real

quando eu to me sentindo mto fraca eu costumo ler os blogs eles me dão mais força, mais controle sei lá como explicar.

e é isso..

amanha eu ponho os links....... e faço um template com a minha cara.

agora respondendo a comentarios:

- o fato de nao conseguir emagrecer em si nao é o que me afeta. me entristece ser fraca. é uma decepção comigo mesma.

- o que me entristece é que eu tive a capacidade mórbida de trocar as drogas por comida. nao que ser uma drogada desvairada seja bom. veja bem. não é esse o ponto que eu dizer. o que eu quero dizer é que eu poderia ter começado a fazer outras coisas.. não comer. como eu fiz.


mas na verdade... assim. eu enxergo comida como droga. porque la onde eu fiquei internada .na ala dos T.A tinha a dos A.M e tinha a dos C.A. [ é uma sigla para compulsivos alimentares ] onde na maioria eram pessoas obesas. de 100 kilos pra mais que mesmo fazendo cirurgias e etc e tals. nao conseguiam parar de comer.

entao eu tenho essa visão. comida é uma droga que o corpo precisa. assim como outras drogas sinteticas. como drogados lembram da cocaina quando veem um bolo.... por exemplo.... o que a maioria das pessoas lembram quando veem um pintado de amarelo?

é vicio. quer queira ou nao.
so que existem medicos para controlar esse vicio.

bom sei la vamos abrir um forum de debates rssrrs

bjuss

 

Freak Lady ás 1:34 AM


Comentários:

Segunda-feira, Julho 16, 2007

Segunda-feira, Julho 16, 2007
 
Segunda-feira, Julho 16, 2007

...
olha..
nem sei porque eu escrevo isso no momento.....
acontece todos os dias a mesma coisa..
ate as 18 horas eu to bem......... ocupada.
dpeois aff..
começo a passear pela casa e fode tudo
e mais: nao estou conseguindo miar.
nao sei porque. tento. vai mão, pulso, escova de dentes
e nada
ando tomando mto laxante e tendo colicas terriveis
mas nao é a mesma coisa a sensação nao é a mesma ..
nao posso tomar laxante hj pq amanha vou fazer exame medico ¬¬
aff .
continuo pesando a mesma coisa
e me entristece mto ver a pessoas emagrecendo por ai.. sair na rua e só ver gente magra
da uma sensação mto ruim mesmo|!
da vontade de se matar. vc chega em casa senta no sofa e fica horas ali sentada pensando nas pessoas magras que vc viu na rua e vc ai toda gorda e ainda por cima cheia de estrias
.
mas vcs querem saber de uma coisa? nao me arrependo de ter tido filho. me arrependo de ficar internada naquela pouha de clinica de reabilitação!!!!!
se nao fosse auqela merda de lugar eu nao ia ta aqui que nem uma gorda sebosa escrevendo isso
eu estaria feliz. louca, porem feliz [ hehe e mto viu srsrs ]
nao foi na ala dos T.A que eu fiquei.. eu fiquei na ala nos N.A. sim. é eu to falando tudo tudo mesmo. ninguem me conhece mesmo ninguem sabe minha cara..
ninguem vai chegar em mim na rua e apontar o dedo pra mim dizendo : - sua drogada doente
entao eu me sinto a vontade pra falar sobre isso tb por aqui..
eu passei 6 meses da gravidez na clinica
dentro da clinica engordei bastante e quando sai mais ainda.. nao tinha drogas pra tomar...... nao podia. estava gravida............ entao minha compulsão era comer
dai fiquei esse desastre
agora eu nao sei o que é pior.
fazer dietas e nao emagrecer
fazer dietas nao emagrecer e nao conseguir fazer as dietas
nao conseguir emagrecer e ficar gorda
ficar gorda se sentindo a pior coisa existente do mundo com esse sentimento horrivel dentro de mim que nem sei o que é
ficar se sentindo assim
e nao tomar nada que faça vc achar que vc mesma vale a pena..

ps: estou pondo 3 links aqui....

 

Freak Lady ás 1:43 AM


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Sexta-feira, Julho 13, 2007

Sexta-feira, Julho 13, 2007
 
Sexta-feira, Julho 13, 2007

assim..
nao consegui ficar sem comer..
quer dizer.. consegui.. ate minha filha voltar pra casa [ela tinha ficado na casa do pai durante essa semana .. quanto tempo nao? aff ]
na verdade por mim ela poderia morar com ele nao me importaria... mas isso é outr ahistoria....
a verdade é que: ela me deixa nervosa...... me irrita dai vem um monte de gente falando pra mim correr atras dela pq ela ta respirando e dai eu começo a passear pela casa.. erro meu
nao posso passear pela casa...... por que eu passo pela cozinha
e passando pela cozinha..... ja sabe
enfim.. hj eu comi ate a hora dela voltar 350 cal.
estava otimo porque amanha eu poderia diminuir isso para umas 200.. ou nenhuma
pensei em fazer uma nova dieta mas a dieta que hj em dia existe [ ou sempre existiu] sao de 500 cal pra mais e isso nao seria algo mto legal pro meu cerebro desmiolado.
faz 5 anos que a minha filha nasceu.. 5 anos de dietas constantes
nao aguento mais.
é serio
5 anos que penso que comendo eu vou engordar [ o que é real ]
hj eu fui me pesar emagreci um kilo
grande merda
e pensar que antes de tudo isso eu nao aguentava comer uma colher de arroz e trocava de roupa de 10 em 10 minutos..
e mais,, eu pesava 55 kilos
que decepção.. uma carreira de 6 anos jogada pela janela......[ou pelo utero]
aff
enfim..

 

Freak Lady ás 1:02 AM


Comentários:



Nome: Freak Lady
Idade: 24

Peso inicial: 79 kg

Meta: 55 kg

Dieta:
1 - evitar carnes vermelhas e dar preferencia a peixe.
2 - iniciar com 200 cal, retirando todo o carboidrato do menu.
3 - diminuir a carga calorica a cada 3 dias.
PESO PERDIDO ESTIMADO:
4 kilos por semana. META ATE NOVEMBRO
1 - ter perdido pelo menos 15 kilos aprox.
2 - arrumar um trampo [ qq coisa ]
3 - cortar o cabelo [ so quando tiver perdido alguns kilos ]
a cada 10 kilos perdidos me premiar com uma tatuagem





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